Trening uke 2

Denne uken har ikke vært den beste innenfor treningen, men det er jo fordi jeg var på hyttetur med klassen i tre dager. Men litt bevegelse ble det jo der også, og ikke minst masse frisk luft, så det går vel forsåvidt greit. Kroppen trenger uansett litt hvile iblant. 



Mandag: 15 minutters oppvarming på mølla, styrke(saltime), zumba(saltime) og bodybalance(saltime)
Tirsdag: Fri pga hyttetur
Onsdag: Fri pga hyttetur
Torsdag: Fri pga hyttetur, men stod på snowboard, så fikk forsåvidt trent lårene litt, for de brant
Fredag: 50 minutters styrketrening og 1 mil på mølla
Lørdag: 5 km på mølla og 45 minutters styrketrening
Søndag: 2 x 5 km på mølla og 1 times styrketrening

Men til tross for den hytteturen fikk jeg trent mer enn det minimum antall timer jeg har satt meg som mål denne uken. Sånn sett kan jeg vel konkludere med at treningsuken var bra alikevel.

Hvordan går det med treningen deres? 

Én kommentar

Julie

16.jan.2012 kl.15:40

Flink treningsjente!

Skriv en ny kommentar






hits