Du forbrenner kalorier hele tiden

Jeg søkte på kalorier for å finne en oversikt over hvor mange kalorier en i gjennomsnitt forbrenner når man danser. Og da fant jeg en liste over både hverdagslige gjøremål og hvor mange kalorier det forbrennes ved utførelsen av dem, i tillegg til en oversikt over hva du forbrenner ved for eksempel løping. Det var ganske morsomt å se hvor mye en kan forbrenne ved å gjøre dagligdagse ting.

Dagligdagse aktiviteter (kcal/time):

  • Gange, rolig: 215
  • Gå ned trapper: 414
  • Gå opp trapper: 1079
  • Hus- og hagearbeid 252
  • Kle seg/vaske seg 192
  • Klippe gress, manuelt 281
  • Lage mat/re opp senger 236
  • Luke ugress 362
  • Måke snø 481
  • Sitte og snakke/skrive 111
  • Sove/sitte og lese/se på TV 74
  • Stå 89
  • Sykling, rolig 310
  • Tørke støv 163
  • Vaske gulv 281
  • Vaske vinduer 259

Skal jeg publisere den med oversikt over trening og kalorier også?

Én kommentar

Julie

09.nov.2010 kl.22:54

oi, kult :-D det er kjempegøy å vite sånne ting som det. Post den over trening også!!

Skriv en ny kommentar






hits